L'ansia è un’emozione, prevalentemente consapevole, caratterizzata da sensazioni di paura, tensione, preoccupazioni per il futuro con pensieri ricorrenti. Tali sensazioni possono derivare da stimoli soggettivi o oggettivi. L'ansia è spesso associata a sintomi corporei: palpitazioni, senso di oppressione al petto, affanno, tremori, vertigini o capogiri.
In ambito psicoanalitico più che di ansia si parla di angoscia.
L’angoscia si distingue dalla paura per il fatto di essere meno specifica o legata ad un oggetto che la genera. Può derivare da un conflitto interiore e non è una paura immediatamente individuabile. E’ un terrore senza nome che deriva dall’immaginazione catastrofica dell’individuo.
L’ansia, a seconda della storia di ognuno, può essere percepita a livelli diversi e per diverse motivazioni:
La funzione biologica dell’ansia è quella di venirci in aiuto quando ci troviamo in situazioni nuove, perché ci permette di stare all’erta e di attivare al meglio le nostre funzioni mentali e corporee per affrontare la novità.
Il problema sorge quando questo stato di attivazione diventa eccessivo.
Lo psicoterapeuta aiuta la persona a ricercare dentro di sé le origini dell’ansia e a ridarle un significato comprensibile all’interno della propria vita. Questo aiuta nell’immediato a gestirla meglio e, in un tempo medio, a riappropriarsi di una qualità di vita migliore con un senso di maggiore libertà di azione.
Articolo a cura della dott.ssa
Alessandra Zomparelli
Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
Dott.ssa Alessandra Zomparelli
Psicologa e Psicoterapeuta a Brescia
Iscritta all’Albo Professionale degli Psicologi della regione Lombardia n. 5620 dal 17/05/2000
Laurea in Psicologia Clinica
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